4 Dicas para Manter a Saúde Oral nas Férias

As férias do verão chegaram e é hora de viajar e passar tempo em família. Este momento é tão esperado que deve ser programado para que nada o perturbe, como por exemplo, uma dor de dentes. 

Assim, deixamos-lhe 4 dicas para não deixar a higiene oral de lado durante as suas férias: 

  • Marque uma consulta com o seu médico dentista no início das férias para prevenir a dor de dentes ou outro tipo de complicação.  
  • Faça, no mínimo, duas escovagens diárias (de manhã e antes de dormir) e não se esqueça de ajudar os seus filhos nesta tarefa até aos 8 anos de idade. A hora da escovagem deve ser  um momento divertido. 
  • Faça lanches com fruta. A fruta é uma grande aliada para manter os dentes e gengivas saudáveis. Se levar frutas cortadas e geladas podem até ser uma boa alternativa aos gelados por exemplo. 
  • Dê sempre preferência à água e evite os refrigerantes, que para além dos açúcares, têm ácidos que podem causar cárie e erosão dentária. 

Malas feitas e dicas prontas e já pode usufruir das férias ao mesmo tempo que cuida da sua saúde oral.

Lembre-se de levar o seu Kit de higiene oral, ele vale ouro!

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Fonte: Dental Cremer (online).

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