Exercício de Alongamento Melhora a Função Oral

Um estudo afirma que os pacientes com idades mais avançadas podem melhorar a sua função oral através de um simples exercício com a duração de 2 minutos.

Este é um bom exercício para quem sofre de problemas associados à diminuição de saliva e boca seca (xerostomia).

Prevenção

Segundo os investigadores, este exercício de alongamento oral pode resolver problemas como:

  • Doenças nos tecidos moles.
  • Cáries.
  • Doença periodontal.
  • Candidíase oral.

Estes problemas afetam o estado de saúde e qualidade de vida dos pacientes.

Como fazer o exercício?

É um exercício simples e curto em que os pacientes alongam os lábios, língua e bochechas e exercitam os músculos mastigatórios e de deglutição.

Detalhes do estudo:

O estudo, publicado no dia 16 de maio, na Clinical Interventions in Aging, utilizou este exercício em 84 participantes de idade igual ou superior a 65 anos. Os participantes tinham que fazer o exercício duas vezes por dia durante uma semana, de acordo com as instruções de um higienista oral.

Os investigadores avaliaram o desempenho mastigatório dos pacientes através do mixing ability index. Além disso, analisaram os níveis de humidade na língua e mucosa bucal, e realizaram o teste repetitivo de deglutição de saliva.

Conclusão do estudo:

O estudo concluí os seguintes resultados:

  • A capacidade mastigatória aumentou 6% logo após o exercício nos pacientes com uma boa higiene oral e 16% nos pacientes com fraca saúde oral.
  • De acordo com os investigadores, o grau de humidade na língua aumentou 3% e manteve-se neste valor.
  • No grupo com fraca saúde oral, 25% dos participantes passaram para o grupo da boa saúde imediatamente após a intervenção, e 40% fizeram-no depois de uma semana de exercícios.
  • Os participantes mostraram ainda sentir menos desconforto na sua função oral.

Um bom exercício para uma melhor saúde oral.

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Fonte: Revista Saúde Oral (online).